Λειτουργική κυκλική προπόνηση που συνδυάζει αντιστάσεις, ισορροπία και αερόβια ένταση. Χρησιμοποιώντας εξοπλισμό όπως λάστιχα, βαράκια, TRX, BOSU και fitball, κάθε μάθημα ενεργοποιεί ολόκληρο το σώμα και χτίζει πραγματική δύναμη στη σωστή κίνηση.
Κάθε μάθημα ενεργοποιεί ολόκληρο το σώμα — από τους μυς του κορμού έως τα άκρα — για μέγιστο αποτέλεσμα.
Δυναμικά κυκλώματα που βελτιώνουν την αερόβια ικανότητα και αυξάνουν την αντοχή στο χρόνο.
Ασκήσεις που αντικατοπτρίζουν φυσικές κινήσεις της καθημερινότητας. Γυμνάζεσαι για τη ζωή.
Η έντονη προπόνηση συνεχίζει να καίει θερμίδες ώρες μετά το τέλος του μαθήματος.
Ο συνδυασμός αντιστάσεων και αερόβιας προπόνησης χτίζει ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση.
Κάθε άσκηση προσαρμόζεται στις δυνατότητες κάθε ασκούμενου. Αρχάριοι και προχωρημένοι μαζί.